停止抱怨“四部曲”

作者：黃嵐

    1.認(rèn)清抱怨使你失掉了什么？有時(shí)，抱怨的感覺(jué)挺不錯(cuò)，因?yàn)槲覀兛傁矚g做“對(duì)”的一方。我們總是為自己辯解：“是這個(gè)人侵犯了我”、“是那個(gè)家伙的錯(cuò)”，殊不知我們正一步步滑入抱怨的泥潭，止步不前。其實(shí)我們可以選擇：是陷入自以為是的泥潭，還是放下抱怨繼續(xù)上路？別忘了自己活得滋潤(rùn)才是對(duì)他人最好的報(bào)復(fù)。

    2.意識(shí)到你是可以停止抱怨的。埋怨世界可以上癮。但只要你愿意，你就能停止抱怨的游戲。有時(shí)我們沒(méi)法改掉習(xí)慣，因?yàn)槲覀儜峙赂淖儭５?qǐng)相信只要你拋棄埋怨的習(xí)慣，一個(gè)嶄新的你便誕生了。答案和方向就在你撥開(kāi)云霧的那一剎那。

    3.冷靜思考，認(rèn)識(shí)到自己的責(zé)任。當(dāng)你開(kāi)始主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任時(shí)，你也就開(kāi)始做冷靜的思考。你的精力不再盯著外在的東西，而是你的內(nèi)在。你會(huì)覺(jué)得充滿力量，清楚地感覺(jué)到你的目標(biāo)和發(fā)展的方向。你會(huì)逐漸喜歡上這樣的自己。

    4.預(yù)見(jiàn)到偉大的計(jì)劃即將展開(kāi)。你可以計(jì)劃你的工作，并付諸實(shí)踐；翻開(kāi)日歷，你可以規(guī)劃未來(lái)的日程安排；你可以把目標(biāo)分解成一個(gè)個(gè)可以實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)。放眼未來(lái)，未來(lái)會(huì)更美好。你可以繼續(xù)前進(jìn)，取得成功后制定更長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)，并期望達(dá)成。

或許你曾經(jīng)是個(gè)埋怨生活的人，可你現(xiàn)在卻是個(gè)生活充實(shí)、努力奮斗的人。